El Cuadriatlón es una competición individual y de resistencia, que consta de cuatro pruebas:
- Natación
- Piragüismo
- Ciclismo
- Carrera a pie
Las pruebas se realizan en ese orden, y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dura la competición.
Las distancias recorridas son:
- Distancia corta: 2,5 km de natación + 10 km de piragüismo + 50 km de ciclismo + 10 km de carrera a pie.
- Distancia larga: 5 km de natación + 20 km de piragüismo + 100 km de ciclismo + 20 km de carrera a pie.
(Atleta a punto de subirse a una piragua en un Cuadriatlón)